第五天：4月25日，星期日，晴。稻城-亚丁（110公里）
7：00起床，吃过可口的早餐，7：30，我们出发了，一路都是美景，自不用说，山花开得到处都是，在早晨的阳光照耀下，刚发芽的小树也是很美的。经过日瓦时，买门票，每人128，我们发现已经有很多地方可以住了，不象其他人写的游记那样很少地方住。（后来我们的司机住在这里的教育宾馆，标准间，50元/天包吃，可以冲凉）。过了日瓦又开始爬山，这时，我们看见了一片片被火烧过的森林，据说多年前，这里的山被山火烧过。在山腰的盘山公路上，仙乃日神山赫然映入我们眼帘，随即就是央迈勇，我们从不同的角度与仙乃日合了几张影，就乘车冲到山脚下的龙龙坝游客接待中心。
亚丁号称真正的“香格里拉”。沿途经过风情淳朴的藏族村寨，古朴厚重的佛教寺庙，山花簇拥的山岭水溪，就可以进入人类寻觅已久的世外桃源——亚丁。这是一个隐藏在雪山下原始森林之中的藏族小山寨，只有２０余户人家，是一块与世无争，没有一丝污染的净土。雪山巍峨、林涛幽静、民风朴实。11：00，我们到了亚丁的龙龙坝，这里也已修了很多住的地方。司机本来可以住在这里等我们两天后出来，但由于我们错误估计了车的用油情况，司机担心回日瓦时开不到加油站了，要求先空车出去，我们也只了由他去了（后来据说就差10多米没到油站，租了个摩托车买了油加上才行），约好两天后10：00再见，我们三个人便下车，步行向络绒牛场而去。
亚丁景区有三座神山，终年积雪。仙乃日，意为观世音菩萨，海拔6032米，位于北面；夏诺多吉，意为金刚手菩萨，海拔5958米，位于东面；央迈勇，意为文殊菩萨，海拔5958米，位于南面。
从龙龙坝向南行进，首先看到的是仙乃日，绕过它就到达了冲古寺牧场。
此处有巨大的玛尼堆，大片的草场，河里堆满白色的砂石，河水清澈湛蓝。据说在某个神圣的日子，河水会变成乳白色，这时，藏民都会来此喝水、洗脸，以求健康平安。爬上牧场的小山，后面是仙乃日，左面是夏诺多吉，前面是央迈勇。在这个小山上，早上可以拍仙乃日日出，晚上可以拍夏诺多吉日落。从冲古寺的一条岔路可以走到仙乃日山脚下的卓玛拉措——珍珠海。海子不大，周围是密密的松林，映衬得整个海子如一颗湿润的碧玉。尽管不能和九寨的水比肩，在雪山之下，却也另有一份娴静之美。
我们走了约45分钟到达冲古寺，遇到一批好客的西藏来的游客请我们吃他们带的东西，我们也就不客气了。他们带来的大饼和大量的熟食叫我们大块朵颐，吃饱喝足后，我们从冲古寺继续向南，一路向上抵达央迈勇脚下的洛绒牛场。这里是拍央迈勇日出和夏诺多吉日落的好地方。我们总共花了三个多小时从龙龙坝走到络绒牛场，事实证明，一边走一边拍风景是对的，因为第二天我们回来时，天就下起了小雪，风景就没有今天好了。
3：00钟到达络绒牛场，我们住在了亚丁管委会开的帐蓬旅馆，是一排军用帐蓬，每个帐蓬里都是大通铺，由于还没到五一，人少，因此30元/床，我们三人占了一个大帐篷，里面有12张床，统统占为己有。营地有简陋的厕所和食堂，勉强可以洗洗脸；据说还可以住在牛场上藏民的木楞房里，20元/人，睡在火塘旁的地上，主人会为你烧上热水，如果你不挑剔，还可以随便吃他们的酸奶子、烤饼、酥油。
由于天色尚早，武林想赶紧就出发，去牛奶海和五色海，我们在帐篷处见到一个女孩，说是同伴高原反应，上午走了一半又回来了，希望与我们同去。商量一番，决定出发，已时4：00。走了约20分钟，我就觉得这个选择不太正确，因为我们是听别人说4个小时可以往返，但四个人都没走过，又没有向导，如果天黑了没下来，那可就大件事了，而且，由于刚走了3个小时，我的高原反应已经开始了，头痛得很，于时，我要求今天不上山了，在牛场附近的溪流边走走算了，顺便等等那个女孩子她们已上去的2个伙伴和一个叫多吉的向导。
有藏民问我买不买虫草，7元/支，我没兴趣。
6：00多，我们等到了那个叫多吉的向导，他见武林对卡斯地狱谷有兴趣，就主动提出明天带我们先上牛奶海和五色海，然后经卡斯到冲古寺，这样不走回头路，但需走10-12小时，考虑到我自己的高原反应，我和COLA要求租马，谈好价钱马100元/匹，租两匹，
8：00出发，马夫由多吉联络，他本人作向导，100元/天。
8：00，天墨黑，我随便洗了洗，高原反应让我喘不上气，而且头痛。帐篷外风呼呼地吹，帐篷到处都在响，我们每个人都盖了好多床被子；12：00，终于好象风停了，我也昏昏地睡了。早上起来发现靠头的被子上有一层薄冰，应该是我们的呵气所致。
花费参考（四人）：租车：420 门票：128*3=384 中午饭：0 晚饭：48 住宿：30*3=90 合计：942
六天：4月26日，络绒牛场-牛奶海-五色海-（卡斯）-冲古寺
早晨，我醒得很早，但头痛，不想起来，武林一个人早就起来去拍日出了，据武林说，日出时的雪山是很漂亮的，他拍了夏诺多吉的霞光，拍了央迈勇的日照金山。
7：30，我想吃早餐了，去找武林，他说为拍日出把眼镜弄没了，这可如何是好，这么强烈的阳光，没有墨镜可不行的啊，我只好又跟他一起去拍日出的地方故重游，也许他也高原反应了吧，眼镜就在那里，他就没看见。我们回来一起吃过早餐，开始收拾东西等多吉和马夫。
8:45，按与马夫和多吉的约定，我和COLA骑马，武林步行，去央迈勇山腰的牛奶海，沿着马道，我们越过草场，穿过森林。渐渐地，树变矮了，最后变成了灌木。马道更难走了，常常有山水流过，或者就是深深的烂泥。当地面上只仆伏着地衣类植物时，我们来到了舍生岩。骑在马上，经过一条窄路，两边都是深渊，难怪此处要叫做舍生岩呢！此处向左，即是牛奶海了，这是央迈勇山腰的一个海子，周围都是碎石、残雪，没有其他植被了，前边有一垭口，翻过去经过一条好象叫卡斯谷的山谷，徒步一星期，可以到云南的泸沽湖。
因为多吉看我高原反应较强烈，希望我不要上五色海了，考虑到还要走卡斯，我也没反对，准备储备体力，便与马夫和马先到牛奶海处休息，多吉和COLA、武林三人上五色海。
到牛奶海，一般人都会觉得很累了，面对右边的高高山坡，难免会失去信心。其实，五色海就在这个山坡后面，咬牙翻过这个山坡，就会看到了。这时候，不必听信马帮哄你，说五色海还很远，要另付向导费，但马是不能过去的，因为翻过去的山坡沙地很滑。根据武林说，在五色海那里，三座雪山同时在你的头顶，很壮观。
12：00我们到了一个垭口，这里的积雪已越来越深，我和COLA已不能骑马，一路爬坡，喘得厉害。要过垭口了，积雪已没人的大腿，马过不去，向导多吉和马夫多次努力都不行，于是，我们商定，在这里午餐，然后我、马夫、COLA、还有马原路下络绒牛场，从昨天的土路回冲古寺，武林和多吉按原计划穿卡斯去冲古寺会合。
我们一是4：00左右到冲古寺的，冲古寺正在重建，我们没有进去参观。问好住的地方，其实就是寺里打地铺，（建议最好不要住在这里，条件实在是太差，可以走多一小时就到了龙龙坝，条件应该会好很多。）
因为下午气转坏，开始下小雪，因此，一路我们都在为武林担心，怕他们迷路了。到冲古寺后，找了几个当地人问了问，他们都说认识多吉，有他带路即使天下雪应该也没有事的，我们才放下了点心，在冲古寺与当地的藏民一起喝酥油茶，COLA教他们用数码相机照相。我还是按捺不住，决定到村口的餐馆去等他们，6：00，武林神奇地出现在我面前，原来他们走得很快，尽管武林中途由于中午吃坏了肚子吐的一塌糊涂，看来武林同志的体力还是不错的嘛。为了感谢多吉，我们请他吃了晚饭再走，COLA还把头灯送给了他。
由于只有我们三个游客，加上下午我们与那些在重建冲古寺工程的小伙子和小姑娘们聊得很好，他们对我们的相机，装备又好奇，因此，吃了晚饭就到我们住的石屋子门前看热闹，唱歌，烤火，一直都不走，到8点多，我实在是想睡觉了，只好跟他们说：“请明天再来吧，现在照不了相了。”他们才陆续散去。夜宿冲古，条件很差，打地铺不说，门也是没有锁的，要有心里准备，夜里风起，风从墙壁的缝隙中吹着屋里的墙纸哗哗的响，我们以为是老鼠或蛇，吓坏了，好在武林壮胆去看清了情况，下半夜才睡了一会。另外这里没有电，每天只有8：30-10：00靠小发电机工作一会。
武林自述：早上6：30分起来，天已开始亮了，叫了玫瑰和COLA起床后，就赶快拿着照相机和三脚架钻出帐篷，跑到帐篷下面的一片开阔的草甸上去找合适的位置。阳光从我的背后山上慢慢升起来，照到央迈勇神山上，有着淡淡的金黄色，我赶紧狂按快门。然后发现有一个地方的角度更好，就赶了过去，支好架子发现天竟然阴了，大片的云挡住了太阳，心里郁闷的很，然后就发现眼镜也不见了
遍寻不到，只好回去求援，路上遇到玫瑰，返来再找，竟然被玫瑰很容易的找到了，真是让人感叹。
8：45分出发，我背着相机一直走在最前面，中间休息了10分钟左右，大约一小时20分钟我们到了牛奶海和五色海的分界处，我问清了方向，就朝一个看起来有100多米的一个小山包爬去，爬了几个小坡后，发现有一个小海子，便冲了下去，海子里还有冰，感觉不是很好看，正在拍照时，多吉追了上来，在山坡上喊，不是这个，是在上面。 马上奔上另一个山坡，发现美丽的五色海就在下面，泛着绿色和蓝色的光，一半还覆盖着冰雪。这时也顾不得气喘了，一个冲刺跑到了湖边，仰面四望，就看到三座神山及其数不清的小雪山环绕四周，云雾缭绕，倒印在清澈透明的湖面上，让你有顶礼膜拜的冲动。我围五色海绕了一圈，在湖的另一边，躺在岸边石头上，环顾四周，心里有一种说不出的激动。
但是多吉已经开始催了，今天出发的晚了，平时环山7：00就要走，而且不到五色海。没办法，只好让他和COLA先走，我又多享受了5分钟，才向他们追去。高原上动作一快就气喘，这五分钟的路追的我是上气不接下气，我喘喘喘，在垭口下面和玫瑰她们一起汇合了。接近垭口，雪变的厚起来，都是齐膝深的雪，脚步要轻，否则就会陷下去，12：20分我们爬上了垭口，回头看央迈勇，感觉已经不高了，似乎伸手可及，多吉说有5700米了，我们都很骄傲，能够爬到这么高，虽然玫瑰和COLA 累的连像机都端不稳了。
这时，骡子出状况了，垭口另一边的雪更厚，两只骡子都陷在雪里，出不来了，我们费了很大的力气才把它们拖出来，马夫探路后说走不了了，于是决定多吉和我走，玫瑰和COLA和马夫原路返回。
午餐后我和多吉就一脚浅一脚深的在雪地上连滚带爬的向卡斯谷进发，我们进山前，连着下了五天的雪，所以小路根本上看不见，所幸多吉对地形很熟悉，顺利的找到了被雪埋住的通道。一个小时后到了仙乃日的背后，多吉在玛尼堆前膜拜，我则捂着肚子休息，刚才可能是吃坏了，疼的很。但是路还远，只有忍着。又走了一会，到了卡斯地狱谷的上面，我实在忍不住了，把所有能吐的东西全吐了出来，把所有的脏东西都留在了地狱谷里，是菩萨对我的洗礼吧。
吐完后舒服多了，脚步也快了起来，4月底的卡斯谷风景不是很好，因为花还没开，瀑布水流也不大，而且天气不好，下着小雪，走到下午快4点时，看到了另一个垭口，翻过它就全是下坡路了。这时候就浑身无力，肚子也饿，虽然这个垭口只有4500米左右的样子，相对高度我看也就5，6百米，但是看着就让人腿软，吃了几个奶糖，带的水冰凉也不敢喝，怕再吐，咬着牙摇摇晃晃的在4：45分到了垭口，这时候雪下的大了起来，天色也暗了，多吉则很高兴，因为他原来以为要8点才回的去，现在看来再有一个小时就可以到冲古寺了。
下山就很快了，中途由于我饿的走不动了，停了10分钟，干吃了一包葡萄糖，5点45到了珍珠海，稍做停留就赶到了冲古寺。我到了的第一件事就是喝热水，坐在喇嘛的家里，喝了一杯兑了葡萄糖的水，一碗酥油茶，才缓过来去找先期到此的玫瑰和COLA。
事后听说她们两人拿着给多吉照的数码像，见人就问，生怕把我丢了，因为听说可能要8点我才能下来，由于天气不好，她们就准备到8点就找人上山去找我们了。
我有生以来第一次绕了神山一周，藏传佛教称，环神山一周等于念三亿次经文，真是功德很大啊。
花费参考（三人）：租马：100*2=200 向导：100 早餐：42 晚饭：80 住宿：25*3=75 合计：942
第七天： 4月27日，阴，冲古寺—亚丁—稻城—乡城—德荣 363KM
武林一早起来，出门看是阴天，便四下闲逛，发现喇嘛已经转经回来了，对他们很是钦佩。后来叫起两位女士，约其上珍珠海去拍仙乃日，遭拒绝，因为体力不支也怕爬上去看不到。于是收拾行装，提前下山。在冲古寺外草场欣赏晨雾等后，下山。8：30到龙龙坝发现我们的车已经在等候了。原来司机计算错了时间，提前来了。COLA大喜，马上开路。
桑堆的红草地草还不红，让人提不起兴致，从稻城到德荣也没好的风景，所以主要在赶路，只有一路上的野花和美丽的定曲河陪伴我们，还不算太无聊。山路18弯，我们也不知道绕了多少个弯，终于在脑袋绕的晕晕乎乎的时候到达了得荣。
晚上住在交通宾馆，吃饭后听说得荣的白松有山火，要求全县动员，晚上2点集体出发去灭火，让我们很是担心。查地图发现我们已经路过它很远了，因为它不在路边，所以我们没看到。
花费参考（四人）：租车：420*2=840 司机前两日花费110，加油：140 加油47*4=188 早中餐：20 晚饭：44 住宿：45*2=90 合计：1554
第八天： 4月28日，多云，德荣——德钦
得荣向南80公里就出了四川，进入云南，但是这一路路况很差，中途有一处两江交汇处，陪了我们很久的定曲河注入了金沙江，交汇处泾渭分明，一为绿色，一为黄色，然后可怜的美丽的定曲河就失去了。
沿金沙江一路向下，在飞扬的尘土中，我们到达了伏龙桥，过桥后再沿金沙江而上，便已然是云南了，云南一边明显经济条件好，路是平整的柏油公路，民居也漂亮很多。从奔子栏向上翻越白马雪山，经26公里的盘山公路就到了德钦。
白马雪山的植被保护很好，各种植物层次分明，阔叶林，针叶林，杜鹃花，桃花，槐花以及各种不知名的野花，还有高山草甸和红草，我还看到了成片的红叶，真是千姿百态。但是和我们一路看到的高原风景相比，就称不得壮观了。
下午1：30分，到了德钦。到了迎宾台，却没有看到慕名以久的梅里雪山，他完完全全的藏在厚厚的云里。早听说梅里雪山难得一见，所以我们也并不失望。德钦坐落在一个山谷中，从山上望下去很有气势。德钦午餐后，驱车赶往明永冰川。门票每人要63元。
下午四点赶到了明永村，到了2600米的冰川脚下，但是还看不到冰川，骑马上去还要两个小时，询问价格说往返85元，我们看过别人的游记说是60元，他们不肯，武林就不再和他们废话了，决定徒步上去。其实这里的山路修的很好，路两边全是蓝色的兰花，路也并不难走，就是一路上去是之字型的比较陡的上坡路。我们几乎一路不停的走，差不多一个半小时后，我们到了莲花寺。
这里要说一下COLAMM，一个PL的上海MM，从来没有爬山经验，全靠着意志力和忍耐力，一路跟着我们爬山，穿越，让人真是刮目向看。这次爬冰川，COLA也只是让武林帮着背了背包，硬是和我们同时到了莲花寺。
莲花寺附近据说是藏传佛教的发祥之地，经幡挂的是层层叠叠，人在路上走，就象走在五颜六色的经文中。
莲花寺往上500米，就是冰川的观景台，到了那里，冰川的全貌便一览无余。明永冰川的样子象一个漏斗，上面很宽大，而且雪白的晶体在阳光下会发出刺眼的亮光，下面则象一个瀑布，越下颜色也越深，主要是岩石分化及灰尘罩在上面，使它失去了光泽。个人以为，这里还是值得一来的，整个冰川的雄伟壮观都是难的一见。我曾去过海螺沟，两者都是冰川，我觉得这里更值得一来，因为这里沿路都开满了紫色的兰花，很美，而且，这里可以更近地看到冰川的上部分，不象海螺沟，只能见到黑色的冰川。
（旅游建议：如果有时间，可以在游完冰川后到西当去泡温泉，从明永到西当17公里，或者再向前到雨崩去看神瀑或转山（3-5天））
下山一个小时，回程中发现梅里雪山渐渐露出了他神秘的面容，只剩下了一个大帽子还没有揭开。路过飞来寺，却没有住在那里，是一大失误。夜宿德钦一个宾馆，这是我们一路上住的唯一的一次标间，有独立卫生间，主要是我们已经连续四天没有洗澡了，实在需要休整一下，于是就奢侈了一下，每间60元。
参考（四人）：租车：420 加油27*3.7=100 加油：27*3.75=100 早餐：20 中午餐：35晚饭：52 住宿：60*2=120 停车：15 明永门票：63*3=189 合计：1051花费
